Дышим правильно — худеем эффективно! Бодифлекс для всех

Упражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Вам не нужно сидеть на бесконечных диетах, изматывать себя часовыми пробежками и сложными комплексами упражнений. Не надо покупать велотренажеры, хулахупы и загадочные фитболы, ездить на другой конец города в фитнес-клуб или в бассейн. Научитесь правильно дышать и выполняйте упражнения всего 15 минут в день, не выходя из дома. Вот увидите — результат вас удивит! Описанный в книге комплекс избавит от лишнего веса, обеспечит прекрасное самочувствие, вернет работоспособность и жизнерадостное настроение. Вам это по силам, даже если вы никогда не занимались профессиональным спортом, а гимнастику последний раз делали еще в школе. На диске мы разместили видеокурс — упражнения вместе с вами будет выполнять опытный тренер, который и подскажет, и поможет избежать ошибок, и подбодрит в трудную минуту. Смелее, у вас обязательно все получится!

Светлова Л. Дышим правильно — худеем эффективно! Бодифлекс для всех / Л. Светлова. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 144 с. - ISBN 978-5-459-00961-3. - URL: http://new.ibooks.ru/bookshelf/25997/reading (дата обращения: 19.04.2024). - Текст: электронный.