Каталог
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость — это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем. 16+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ.)
Хансон Рик. Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. - Санкт-Петербург : Питер, 2019. - 288 с. - ISBN 978-5-4461-0977-7. - URL: http://new.ibooks.ru/bookshelf/365239/reading (дата обращения: 28.03.2024). - Текст: электронный.