Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков.

Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность — и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и в результате улучшить свою жизнь шаг за шагом.
16+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 4Э6-ФЗ.)

Кларк Дэвид. Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков. - Санкт-Петербург : Питер, 2023. - 160 с. - ISBN 978-5-4461-2356-8. - URL: http://new.ibooks.ru/bookshelf/390145/reading (дата обращения: 17.07.2025). - Текст: электронный.