Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!

Степаненко Т. Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой / Т. Степаненко. - Москва : Альпина, 2022. - 192 с. - ISBN 978-5-9614-7309-4. - URL: http://new.ibooks.ru/bookshelf/393946/reading (дата обращения: 25.07.2025). - Текст: электронный.